T2017 - Capítol 13

Aquesta Setmana a Fred i Calent volem analitzar la Dieta Mediterrània, donar consells per esquivar l'ansietat dels règims per aprimar-se i per evitar l'efecte rebot. Coneixerem què diu la piràmide nutricional i sabrem els beneficis que tindríem si prenguéssim 5 cullerades d'oli al dia. En Miquel Calent farà una truita de viuda amb sirviola molt saludable i una lasanya de carabassó molt baixa en calories. Descobrirem per què l'oli de palma és tan perjudicial, sabrem quins exercicis són millors si volem perdre pes i demostrarem que el vi és bo pel nostre cos. Na Marta Simonet ens farà un pícnic amb productes kilòmetre zero i amb na Fanny sabrem els millors consells per aconseguir el pes desitjat.